Le KATA au Nippon Kempo 日本拳法の形

Le Nippon Kempo, ce n'est pas que du combat. Mais aussi de l'apprentissage technique qui peut être une pratique de loisir.

On propose donc cela au personnes qui ne souhaites pas faire du combat mais souhaites se défouler dans un Art Martial comme le notre.

Il faut distinguer deux type d'exercice : les exercices de base ou KIHON WAZA ; et le KATA qui lui est une série codifiés d'enchaînements et projections qui emprunte le trio "attaque - défense - contre-attaque".

Au départ ces KATA dans notre clubs se font seuls, aux niveaux supérieurs ils se pratiquent majoritairement à deux.

Ce qui est intéressant c'est que le KATA va rechercher dans le côté pragmatique de la technique et ne tend pas exclusivement vers la recherche de l'esthétisme. Ainsi la plupart KATA qui se pratiquent seuls sont applicables à deux.

Il est à noter que contrairement à une idée commune, ce n'est pas le KATA qui aide techniquement à mieux combattre. C'est l'inverse : c'est le combat qui fait le KATA. Le KATA est une démonstration d'exécution de la technique applicable lors d'une confrontation avec un adversaire, une menace non armée dans notre cas.

A l'origine et en général, le KATA est une construction des experts selon leurs expériences vécues en combats. Ainsi le KATA permet de mieux affiner la technique en combat. Entre le combat et le KATA, il y une différence mais ils sont nécessaires au pratiquants de Nippon Kempo : l'un ne va pas sans l'autre.

Ainsi, le Nippon Kempo est un Art Martial et pas simplement un sport de combat. Le fait de travailler sa technique en combat et kata tend à nous améliorer afin d'atteindre la perfection des techniques qui devrait mettre hors d'état l'adversaire dans le cas d'un combat sans aucune protections, sans aucuns gants.

Les Kihon Waza 　基本技

Exercices de base seul avec les mouvements de base souvent utilisés au Nippon Kempo :

Shokyu Kihon Kadai 初級基本課題

Chukyu Kihon Kadai (Dageki-hen)中級基本課題 (打撃編). Cet exercice est applicable à deux.

Exercices de base à deux avec les techniques de base souvent utilisés au Nippon Kempo :

Chukyu Kihon Kadai (Kumiuchi-hen) 中級基本課題 (組打編)

Vidéo du Shokyu Kihon Kadai 初級基本課題

Les KATA 形

Kata listés selon la progression d'étude japonaise :

SHOSHIN NO KATA 初伸之形
SHINRYU NO KATA 伸流之形
GOSEI NO KATA 五成之形
SEIRYU NO KATA 正流之形
SEIFUU NO KATA 青風之形
GO ON PA NO KATA 五陰破之形 ou KATA des cinq obstacles

KATA de niveau supérieur (ceinture marron et noire)

KARYU NO KATA 火流之形 ou KATA "courant de feu" (niveau Shodan)
SUIEN NO KATA 水煙之形 ou KATA "embruns ou bruine d'eau" (niveau Nidan)
RYUEN NO KATA 流煙之形ou KATA "de la fumée" (niveau Sandan)
HOSEI NO KATA 方正之形 kata pratiqué à quatre personnes (niveau Yondan)

Kata supplémentaires enseignés et pratiqués en France dans les écoles ANKF :

CHIGEKI NO KATA 地撃之形 (5ème kyu - ceinture jaune)
CHIGEKI HACHIMON NO KATA (4ème kyu - ceinture orange)
SAN CHIGEKI NO KATA 三矢撃之形 et le CHISEI NO KATA 地勢之形 (3ème kyu - ceinture verte)
CHIGEKINI NO KATA 地撃二之形 (2ème kyu - ceinture bleue
KYOJITSU NO KATA 拠実之形 (1er kyu - ceinture marron)